Medilase Estetik ve Güzellik Merkezi, Alanya

REFORMER PİLATES

Reformer Pilates hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecektir.

TEKNOLOJİK UYGULAMALAR

Teknolojik uygulamalar hakkında ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

ESTETİK - GÜZELLİK

Botoks, Dolgu Uygulamaları, Dudak Dolgusu, Ameliyatsız Yüz Germe, Cilt Gençleştirme, Gözalti ışık Dolgusu...

TEDAVİLER

Tüm tedaviler hakkında ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

DOKTORUNUZA SORUN

Sağlık sorunlarınız hakkında uzmanlarımızdan yardım alın.

Reformer Pilates

Uzakdoğu kaynaklı bir egzersiz biçimi olan yoganın, bedensel rahatlığı zihinsel yollarla çözümlediğini bilirsiniz. Aslında yoga bir şekilde, zihninizi, bedeninizi doğru yönlendirebilmesi için bir eğitme yöntemidir. pilates de yoganın bu özelliğinden faydalanıyor ve zihnimizi kullanarak vücudumuzu doğru kullanabilmemizi sağlıyor. Önemli olan şey, sağlam bir kontrol gücü Pilates egzersizlerinde en önemli faktörlerden biri denge. Omurganın ve kas topluluklarının birbirini dengeli bir şekilde desteklemesi isteniyor. Tüm kaslar adil bir biçimde çalıştırılıyor ve iskeletle orantılı bir bütünlük içine girmesi sağlanıyor. Üstelik büyük oranda esneklik gücü de veriyor. Bunu öyle içten yapıyor ki omurların arası bir parça açılıyor

Benzersiz Bir Pilates Egzersizi,

  • Düz karınlar
  • Güçlü sırtlar
  • Sert kalçalar ve basenler
  • Esnek, dengeli, güçlü ve dirençli vücut

Pilates tekniğinin en verimli şekilde kullanılabildiği bir alet olan Reformer Pilates hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecektir. Her egzersiz aletinde olduğu gibi kendine özgü çalışma prensibi ve farklı özellikleri vardır. Örneğin: Bir ağırlık kaldırırken veya benzeri bir egzersiz yaparken vücudun belli kas grupları hedef alınır. Reformer’da ise 5 farklı dirençteki yay sistemi, vücudun kendi ağırlığını çekmesiyle birlikte kuvvet merkezi kaslarını kullanır. Bu da vücut bütünlüğünü ve dengesini sağlayarak belli bir kas grubuna yüklenmek yerine her kası ayrı ayrı kuvvetlendirmiş ve esnetmiş olur. Vücudumuzdaki yüzeysel kaslardan çok içsel kasları yani kemiğe yakın kasları çalıştırıp kuvvetlendirmek pilates dışındaki bir sporla mümkün değildir.

Reformer

Reformer'in Bilinen Yararları:

• Pelvik taban kaslarının ve alt karın kaslarının kuvvetlenmesi.
• Esnemeler sonucu, kemiğin kasa karşı direnç göstererek kuvvetlenmesi, dolayısıyla osteoporoz riskinin azalması.
• Omurgayı destekleyen kasları kuvvetlendirerek yanlış duruş alışkanlıklarını önlemesi.
• Boyun, sırt ve bel kaslarını kuvvetlendirerek bel fıtığı ve boyun fıtığı riskini azaltması.
• Doğum sonrası vücudun toparlanması.

Yukarıda bahsi geçenler gibi sayabileceğimiz bir çok yararı ile Reformer egzersizlerinin önemi oldukça fazladır.
Unutulmamalıdır ki kötü omurga duruşu beyne %30 daha az oksijen gitmesine sebep olur. Bunu engellemenin en etkili yöntemlerinden biri şüphesiz iyi bir germe ve doğru nefes programı olan Reformer Pilates’le yapılan egzersizdir.

Pilates hakkında daha fazla bilgi al

TÜM TEDAVİLERİMİZ

Sağlık sorunlarınız hakkında uzmanlarımızdan yardım alın. Sorunuzu iletmeden önce lütfen E-Posta adresinizi doğru yazınız. Uzmanlarımızın cevapları size E-Posta adresiniz üzerinden iletilecektir

DOKTORUNUZA SORUN
Lütfen adınızı yazınız.
Lütfen soyadınızı yazınız.
Lütfen size ulaşabileceğimiz bir telefon numarası yazınız.
Lütfen size ulaşabileceğimiz e-posta adresinizi yazınız.
Mesajınızın konusunu seçiniz.
Bize ulaştırmak istediğiniz sorunuzu yazınız.

Medilas Medikal Danışmanlık

Medilase Estetik ve Güzellik Merkezi, Alanya'da müşterilerimize  estetik, güzellik, medikal uygulamalar hakkında bilgi verilmekte ve danışmanlık hizmeti sunulmaktadır. Sizlerde herhangi bir estetik operasyon planlıyor...

MEDİLAS, ESTETİK ve GÜZELLİK MERKEZİ

HAKKIMIZDA

MEDİLAS

Medilase cilt ve vücut bakımı alanında hizmet veren modern etkili ve bilimsel yöntemlerle müşteri memnuniyetini maksimuma ulaştırmayı hedefleyen bir merkezdir.

BASINDAN

HABERLER

Medilase Estetik ve Güzellik Merkezi, Alanya hakkında şimdiye kadar basında yer alan haberleri BASINDAN sayfası altında bulabilirsiniz.

SİZE ÖZEL

SAĞLIK REHBERİ

Tüm estetik ve güzellik merkezlerinde yapılan işlemler hakkında bilgi, sağlık makaleri, doktora sorulmuş sorular ve sağlık ansiklopedisi için tıklayın.

İletişim

Medilase, Estetik ve Güzellik Merkezi

Atatürk Caddesi Anıt İş Merkezi Kat:2 (Hancı Pastanesi Karşısı) Alanya /Antalya


Email: info@medilase.net

Detaylı bilgi ve randevu için:

(+9) 0242 513 3330

Çalışma Saatlerimiz:

Pazartesi -Cuma: 08:00 - 19:00
Cumartesi: 09:00 - 17:00

Medilas:

Özel Medilas Polikliniği estetik, güzellik, cilt ve vücut bakımı alanında hizmet veren modern etkili ve bilimsel yöntemlerle müşteri memnuniyetini maksimuma ulaştırmayı hedefleyen bir merkezdir.