Vücut Analizi nedir? Bölgesel Yağlanma Analizi ve Kas Yağ Su Oranı
Vücut kütlemiz iki ana bileşenden oluşur: vücut yağ kütlesi(Fat Mass-FM) ve yağsız vücut kütlesi(Lean Body Mass-LBM).
Aslında vücut kompozisyonu olarak nitelendirilmesi gereken, ancak günümüzde daha çok vücut analizi olarak bildiğimiz terim, bilimsel yöntemler kullanılarak kişilerin toplam kilosunu oluşturan segment yapının belirlenip vücut kompozisyonunun çıkartılmasıdır.
Vücut kas oranı hesaplama, vücut yağ oranı hesaplama, ideal vücut yağ – kas - su oranı hesaplama dediğimiz olay tamamen kişiye ait kilo yapısının ortaya serilmesidir. Uzmanların vücut analiz sonuçları değerlendirmesi ile de beslenme veya spor programlarının oluşturulması mümkün olmaktadır.
Vücut Analizi, Bölgesel Yağlanma Analizi, Kas Yağ Su Oranı
Vücut analizi kişinin vücuda hissedemeyeceği kadar düşük şiddette bir akım verilerek elektrik akımına karşı dokuların oluşturduğu direncin ölçülmesidir. Yöntem hücrelerin elektriksel geçirgenlik farkından yararlanılır. El ve ayaklara bağlanan elektrodlar aracılığı ile vücudun farklı noktaları arasında ki direnç farkından vücut kompozisyonu belirlenmiş olur. Yapılan vücut analizinde;- Yağ miktarı yüzdesi ve ağırlığı
- Yağsız doku yüzdesi ve ağırlığı
- Toplam vücut suyu
- Hücre dışı su kütle miktarı (ödem)
- Beden kütle indeksi (BKI) ve beden hücre kütle endeksi
- Bazal metabolizma hızı (BMR) hesaplanır.
- Periyodik olarak 30 günde tekrarlanır.
- Vücudun her bölgesini ayrı olarak analiz eder.
- Vücuttaki Yağ, Su, Kas, Kemik Ağırlık ve Yoğunluğunu tespit ederek analiz eder.
- Metabolizma hızını ve yaşını analiz eder.
- Vücudunuzdaki Mineral ve Protein miktarını analiz eder.
- İdeal kilonuzu ve vücut kitle endeksinizi tespit ederek hedef kilo kontrolünüzü yapar.
- İç yağlanmanızı tespit ederek obezite analizi yapar.
